Network
SUARA HALMAHERA- Kesehatan merupakan sesuatu hal yang paling mendasar bagi manusia selain kebutuhan pendidikan, makan, minum, dan lain-lain.
Pekerjaan yang menumpuk membuat banyak orang kelelahan dan kondisi kesehatannya mulai terganggu.
Gaya hidup tidak sehat menjadi faktor manusia keseringan mengalami kelelahan.
Baca Juga: Pengen Dekat Dengan Pasangan, Simak Ulasan Berikut
Lalu apa penyebabnya sehingga kita selalu saja merasa kelelahan walupun gaya hidup sudah menjadi sehat.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut tujuh alasan kenapa kamu selalu merasa lelah dan cara untuk mendapatkan kembali energi kamu. dikutip Suarahalmahera.com dari Pikiran-rakyat.com pada artikel: 7 Alasan Mengapa Kamu Mudah Merasa Lelah dan Simak Cara untuk Mengatasinya!
1. Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat halus
Karbohidrat bisa menjadi sumber energi yang cepat. Saat kamu memakannya, tubuh akan memecahnya menjadi gula, yang dapat digunakan untuk kamu melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, makan terlalu banyak karbohidrat olahan, nyatanya bisa menyebabkan kamu merasakan lelah sepanjang hari.
