Network
SUARA HALMAHERA - Sejumlah daerah di Indonesia memasuki musim penghujan. Kondisi di musim hujan ini seringkali membuat tubuh manusia rentan terhadap berbagai penyakit.
Hal ini dikarenakan cuaca yang cenderung dingin apalagi itu di malam hari.
Nah, kurang lebih yang terjadi di kota Weda, Patani dan sekitarnya pun menghadapi kondisi demikian.
Baca Juga: Pilot Sriwijaya Air Berangkat Dengan Baju Tak Disetrika dan Juga Meminta Maaf Kepada Sang Istri
Untuk menghangatkan tubuh di musim penghujan, biasanya kita harus meminum minuma yang panas. Akan tetapi yang lebih baik adalah minuman panas yang sehat.
Berikut rekomendasi minuman panas sehat yang cocok buat tubuh selama musim hujan. Dikutip SUARA HALMAHERA dari PMJ NEWS, Minggu 10 Januari 2010.
Baca Juga: Perampasan Tanah dan Penggusuran Berskala Besar Terjadi Sepanjang Tahun 2020
1. Teh Jahe
Untuk minuman Teh Jahe ini, anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Jahe yang sudah ada, buatlah beberapa irisan jahe ke air mendidih. Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan madu atau lemon.
Perlu diketahui, jahe itu sangat baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, serta menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Sriwijaya Air SJY 182 Hilang Kontak di Kepulauan Seribu
Sedang teh, sangat membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu yang flu biasa atau alergi lingkungan. Secangkir teh jahe dengan madu bisa membantu meredakan kram menstruasi.
2. Kopi kayu manis
Untuk kopi kayu manis, anda tinggal tambahkan kayu manis sebagai pengganti gula. Tidak hanya mengurangi asupan gula, Anda juga bisa mendapatkan manfaat baik dari kayu manis tersebut.
Baca Juga: Aksi 1998 di Indonesia Jadi Panutan Amerika
Kayu manis tinggi antioksidan, membantu mengontrol kadar gula darah, juga memiliki sifat anti-inflamasi. Sepertinya cocok dengan kopi. Jangan lupa, Aduk sedikit kayu manis atau masukkan batang kayu manis ke dalam minuman Anda.
3. Cokelat panas
Minuman coklat panas dapat menjadi minuman yang sehat, namun hal itu jika anda dapat membuatnya dengan benar. Kakao kaya akan sumber katekin (antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda) dan juga flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).
Baca Juga: Sekolah Tertua di Halteng, Madrasah Diniyah Awaliyah Raudhatul Islam Banemo, diabaikan Pemda Halteng
Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, hanya dengan melelehkan sedikit cokelat (dark chocolate) kedalam susu rendah lemak.
4. Susu almond rempah
Minuman yang terakhir ini adalah susu almond rempah. Anda tidak perlu berpergian keluar rumah untuk menikmati minuman ini.
Baca Juga: Hati-Hati Dikebiri Kimia Bagi Pelaku Kekerasan Seksual Anak
Anda tinggal panaskan saja susu almond, lalu campurkan beberapa rempah seperti kayu manis, pala, cengkeh, tetapi pilihan lain termasuk kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut juga bisa
Perlu diketahui bahwa susu almond tersebut memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi juga tidak ada kolesterol. Agar lebih sehat, gunakan versi tanpa pemanis.***
