Network
Studi itu melibatkan sebanyak 24 peserta yang berusia dari 18-31 tahun. Dalam studi itu mereka diminta menghafal wajah dan nama 40 murid dari kelas sejarah Amerika Latin.
Lalu 40 lainnya dalam studi itu juga melibatkan kelas sejarah Jepang.
Para peserta dalam studi penelitian tersebut diminta untuk menyebutkan nama yang menyertainya.
Kemudian usai melakukan latihan, mereka para peserta diminta tidur agar para peneliti dengan hati-hati memantau aktivitas otak menggunakan pengukuran EEG.
Disebutkan bahwa beberapa peserta yang tertidur nyenyak menyebutkan beberapa nama dengan lembut di pengeras suara bersama dengan musik yang berkaitan dengan salah satu kelas dalam studi tersebut.
Lalu saat peserta Bagun, mereka diuji lagi untuk mengenali wajah serta mengingat nama yang menyertai setiap wajah.
"Kita sudah tahu beberapa gangguan tidur seperti apnea dapat merusak memori. Penelitian kami menunjukkan penjelasan potensial untuk ini, gangguan tidur yang sering di malam hari mungkin menurunkan daya ingat," ujar Whitmore.
Disebutkan lagi kalau pihak laboratorium sedang melakukan studi lanjutan mengenai hal ini yang khususnya terkait mengaktifkan kembali ingatan dan gangguan tidur serta mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme otak yang relevan.
"Bagaimanapun, kami semakin menemukan alasan bagus untuk menghargai tidur berkualitas tinggi," demikian kesimpulan profesor psikologi Ken Paller, yang direktur Program Kognitif Neurosains di Weinberg College of Arts and Sciences, Northwestern.***
